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毎日のきくち体操DVDと本　セット

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DVD
朝晩に行いたい「きくち体操」や、食べ過ぎた日、手や足の先が冷える日に行いたい動きなど、選べる9つのメニューで無理なく自分のペースで続けられます。
　●きくち体操の基本
　●“朝必ず”のきくち体操
　●“夜必ず”のきくち体操
　●今日はたくさん歩く日
　●１日中ゴロゴロしていた日
　●ちょっと食べ過ぎた日
　●気分が晴れない日
　●手や足の先が冷える日
　●きくち体操のこころ
再生は5回くらいで保管していました。（動作確認済みです）ディスクは目立つ傷など見当たらないです。

本
「100歳まで若く美しく!きくち体操 : 目指すのは透きとおる肌と痛まない体!!」
菊池和子
定価: 743円+税
#菊池和子 #本 #生活／家事
表紙を開いたときの折り跡があります。中身は書き込みなどはないです。
自宅保管（ペットや喫煙はないです）にご理解ある方よろしくお願いいたします。

商品の情報

カテゴリー:	CD・DVD・ブルーレイ>>>DVD>>>スポーツ・フィットネス
商品の状態:	目立った傷や汚れなし

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